Suuzke over zichzelf
Laatste update: Mijn zwangerschap verloopt prima! Ben op dit moment 27 weken onderweg, dus over ongeveerd 3 maanden is daar kleintje nummer 3! Mijn gewicht neemt helaas met grote sprongen toe, maar ik ga er maar vanuit dat dat straks na de bevalling met hard werken allemaal wel weer goed komt! Zodra onze nieuwe aanwinst geboren is laat ik het jullie weten!
UPDATE: Op het moment ben ik even minder actief omdat ik 13 weken in verwachting ben! Mijn afvalpoging wordt dus even onderbroken, maar in j
Laatste update: Mijn zwangerschap verloopt prima! Ben op dit moment 27 weken onderweg, dus over ongeveerd 3 maanden is daar kleintje nummer 3! Mijn gewicht neemt helaas met grote sprongen toe, maar ik ga er maar vanuit dat dat straks na de bevalling met hard werken allemaal wel weer goed komt! Zodra onze nieuwe aanwinst geboren is laat ik het jullie weten!
UPDATE: Op het moment ben ik even minder actief omdat ik 13 weken in verwachting ben! Mijn afvalpoging wordt dus even onderbroken, maar in juli ga ik weer fanatiek verder om de laatste kilo's eraf te krijgen! Tot dan!
Haihai!
Met het nieuwe jaar maar weer goed van start gegaan, er moeten echt kilo's af! In eerste instantie maar eens 9 kilo eraf, en daarna gewoon verder tot ik een gezond gewicht heb! Het zal wel zwaar en moeilijk worden, maar op deze manier voel ik me toch extra gesteund! Ik ben gisteren begonnen met alleen maar gezonde dingen eten, en weer iedere dag bewegen, nu een kwestie van volhouden dus! Ik kan niet wachten tot de weegschaal terug gaat lopen!! Beloning!!
Groetjes,
Suuzke
90 kilo: behaald op 16-03-2011
80 kilo: behaald op 24-08-2011
75 kilo:
UPDATE: Op het moment ben ik even minder actief omdat ik 13 weken in verwachting ben! Mijn afvalpoging wordt dus even onderbroken, maar in juli ga ik weer fanatiek verder om de laatste kilo's eraf te krijgen! Tot dan!
Haihai!
Met het nieuwe jaar maar weer goed van start gegaan, er moeten echt kilo's af! In eerste instantie maar eens 9 kilo eraf, en daarna gewoon verder tot ik een gezond gewicht heb! Het zal wel zwaar en moeilijk worden, maar op deze manier voel ik me toch extra gesteund! Ik ben gisteren begonnen met alleen maar gezonde dingen eten, en weer iedere dag bewegen, nu een kwestie van volhouden dus! Ik kan niet wachten tot de weegschaal terug gaat lopen!! Beloning!!
Groetjes,
Suuzke
90 kilo: behaald op 16-03-2011 80 kilo: behaald op 24-08-2011 75 kilo:Laatste dagboekbericht
dinsdag 3 januari 2012
3 januari 2012 om 00:57
Hoi Suuz,
Bedankt voor het zonnetje!
Nogmaals, super leuk dat je terug bent. En natuurlijk heel veel genieten van je zwangerschap en ik lees graag of het weer gaat lukken om wat te sporten en niet teveel te snoepen.
Nog even dit plaatje omdat ie zo schattig is:
Ik heb eens even gekeken in mijn Fitness voor Dummies boek, bij de 100 goede redenen om je in het zweet te werken:
47. Je hebt minder pijntjes, meer energie, en een positiever lichaamsbeeld tijdens de zwangerschap. Aan gewichttraining doen tijdens de zwangerschap kan helpen rug- en schouderklachten te voorkomen, en zwangere vrouwen die cardiotraining verrrichten hebben meer energie dan zij die dat niet doen, vooral in de laatste drie maanden. Daarnaast zijn fitte zwangere vrouwen positiever over hun heupen, lichaamsbouw en hun gezicht.
92. Je bevalt makkelijker. Onderzoek lijkt erop te wijzen dat de bevalling van fitte vrouwen eenderde korter is dan die van vrouwen die weinig bewegen, hoewel het bewijs nog niet definitief is. Fitte vrouwen lopen ook minder risico op een voortijdige bevalling en baby's met een laag geboortegewicht. Ook hebben ze na de bevalling minder last van depressieve gevoelens.
Nou, dat zijn toch twee mooie redenen om jezelf weer richting wat meer sporten te krijgen! En je kan je partner meenemen:
18. Je hebt meer vertrouwen als nieuwe vader. Uit een onderzoek onder 87 nieuwe vaders, bleken de vaders die trainden meer vertrouwen in hun nieuwe rol als vader te hebben dan vaders die niet trainden.
Liefs,
Bedankt voor het zonnetje!
Nogmaals, super leuk dat je terug bent. En natuurlijk heel veel genieten van je zwangerschap en ik lees graag of het weer gaat lukken om wat te sporten en niet teveel te snoepen.
Nog even dit plaatje omdat ie zo schattig is:
Ik heb eens even gekeken in mijn Fitness voor Dummies boek, bij de 100 goede redenen om je in het zweet te werken:
47. Je hebt minder pijntjes, meer energie, en een positiever lichaamsbeeld tijdens de zwangerschap. Aan gewichttraining doen tijdens de zwangerschap kan helpen rug- en schouderklachten te voorkomen, en zwangere vrouwen die cardiotraining verrrichten hebben meer energie dan zij die dat niet doen, vooral in de laatste drie maanden. Daarnaast zijn fitte zwangere vrouwen positiever over hun heupen, lichaamsbouw en hun gezicht.
92. Je bevalt makkelijker. Onderzoek lijkt erop te wijzen dat de bevalling van fitte vrouwen eenderde korter is dan die van vrouwen die weinig bewegen, hoewel het bewijs nog niet definitief is. Fitte vrouwen lopen ook minder risico op een voortijdige bevalling en baby's met een laag geboortegewicht. Ook hebben ze na de bevalling minder last van depressieve gevoelens.
Nou, dat zijn toch twee mooie redenen om jezelf weer richting wat meer sporten te krijgen! En je kan je partner meenemen:
18. Je hebt meer vertrouwen als nieuwe vader. Uit een onderzoek onder 87 nieuwe vaders, bleken de vaders die trainden meer vertrouwen in hun nieuwe rol als vader te hebben dan vaders die niet trainden.
Liefs,
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
27 januari 2012 om 22:52
Hoihoi,
Bedankt voor je berichtje. Ik hoop hier zeker in de zomer nog te zijn. Waarschijnlijk heb ik dan mijn streefgewicht wel bereikt, maar ik ben van plan om nog een jaar of zo te blijven om m'n gewicht te stabiliseren. Dus dan zal ik jou zeker ondersteunen! We kunnen dan niet meer gelijk op gaan, zoals we gedaan hebben, maar ik zal je wel komen vertellen hoe mooi het hier met het gezonde gewicht is!
Vanmorgen om 6:00 uur gewogen, was 72,4 (is net 200 gram teveel, net BMI 25,05) en daarna nog geslapen en nu gaf de weegschaal al 71,8 kg aan. Heb netjes 72,4 kg ingevuld, omdat ik - als het kan - altijd het gewicht tussen 6:00 en 6:30 uur neem. En ik ben er ook super tevreden over; het is niet zo dat er ineens weer een kilo bij zit! Ik hoop dat t zo blijft en ik snel weer echt onder die grens kom. Het is nog wel echt onwerkelijk, dat ik bijna mijn ultieme droomdoel van 70 kilo heb gehaald!!
Nou, heel fijn weekend, fijn om te lezen dat alles goed met je gaat! Goed dat je lekker beweegt en zo, schijnt wel goed te zijn en helpt je ongetwijfeld om na de zwangerschap de kilo's er weer af te krijgen.
Bedankt voor je berichtje. Ik hoop hier zeker in de zomer nog te zijn. Waarschijnlijk heb ik dan mijn streefgewicht wel bereikt, maar ik ben van plan om nog een jaar of zo te blijven om m'n gewicht te stabiliseren. Dus dan zal ik jou zeker ondersteunen! We kunnen dan niet meer gelijk op gaan, zoals we gedaan hebben, maar ik zal je wel komen vertellen hoe mooi het hier met het gezonde gewicht is!
Vanmorgen om 6:00 uur gewogen, was 72,4 (is net 200 gram teveel, net BMI 25,05) en daarna nog geslapen en nu gaf de weegschaal al 71,8 kg aan. Heb netjes 72,4 kg ingevuld, omdat ik - als het kan - altijd het gewicht tussen 6:00 en 6:30 uur neem. En ik ben er ook super tevreden over; het is niet zo dat er ineens weer een kilo bij zit! Ik hoop dat t zo blijft en ik snel weer echt onder die grens kom. Het is nog wel echt onwerkelijk, dat ik bijna mijn ultieme droomdoel van 70 kilo heb gehaald!!
Nou, heel fijn weekend, fijn om te lezen dat alles goed met je gaat! Goed dat je lekker beweegt en zo, schijnt wel goed te zijn en helpt je ongetwijfeld om na de zwangerschap de kilo's er weer af te krijgen.
4 maart 2012 om 11:13
Bedankt voor je berichtje!
Nu zit ik er weer even boven, zoals ik al voorspeld had, maar ik hoop in de loop van deze week weer onder de 70 te duiken. Het is echt ongelofelijk, ik heb mijn hele volwassen leven nog nooit zo weinig gewogen. Ik geniet er heel erg van!
Nu zit ik er weer even boven, zoals ik al voorspeld had, maar ik hoop in de loop van deze week weer onder de 70 te duiken. Het is echt ongelofelijk, ik heb mijn hele volwassen leven nog nooit zo weinig gewogen. Ik geniet er heel erg van!
7 april 2012 om 07:53
Hoi Suuzke,
Hoe is het? Heb je al een bolle buik? En verloopt t allemaal een beetje voorspoedig?
Wanneer ben je eigenlijk uitgerekend?
Met mij gaat t nog steeds goed, zoals je wellicht hebt kunnen lezen. Vandaag even jammer bij de sportschool, maar ach, dat hoort er bij, en ik heb toch al veel bereikt in t totaal. Dit weekend maar even wat meer eten en daarna goed aan de slag!
Heel fijn paasweekend toegewenst!
Hoe is het? Heb je al een bolle buik? En verloopt t allemaal een beetje voorspoedig?
Wanneer ben je eigenlijk uitgerekend?
Met mij gaat t nog steeds goed, zoals je wellicht hebt kunnen lezen. Vandaag even jammer bij de sportschool, maar ach, dat hoort er bij, en ik heb toch al veel bereikt in t totaal. Dit weekend maar even wat meer eten en daarna goed aan de slag!
Heel fijn paasweekend toegewenst!
